1. واکسن دیگر بیماری­ها در پیشگیری از کرونا تأثیری نداشته و هر بیماری احتیاج به واکسن مخصوص به خودش را دارد.اگر امروزه در بعضی از سایت ها ذکر می شود که واکسنی برای کرونا موثر است مستندات علمی هنوز ندارد .          2. سیر جزو خوراکی­هایی است که دارای برخی خواص ضدمیکروبی هستند و هیچ مطالعه­ای اثر ضدکرونایی سیر را تأیید نکرده است، هر چند که مصرف آن مانند بقیه سبزیجات درحد معمول توصیه می گردد .              3. ویروس کرونا حتی در هوای گرم و مرطوب نیز منتقل میشو؛ بنابراین حتی در این نوع از آب و هوا از شست و شوی مرتب دستان و عدم لمس صورت خود غافل نشوید.         4. آنتی­ بیوتیک­ ها برای عفونت­ های باکتریایی مناسب بوده و جهت پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا مؤثر نیستند. از مصرف خودسرانه آن­ها جداً خودداری کنید.         5. بدن بدون توجه به دمای محیط، دمای خود را در محدوده نرمال حفظ میکند؛ بنابراین قرار گرفتن در هوای گرم شما را از ویروس مصون نگه نمی­ دارد.        6.دوش گرفتن روزانه و شستشوی بدن با صابون توصیه می شود،ولی دوش گرفتن با آب بسیار داغ شما را از ویروس مصون نگه نمی­دارد و حتی می­تواند به شما آسیب برساند.         7. کرونا، یک بیماری تنفسی بوده و توسط قطرات بزاق موجود در سطوح و محیط پخش می­شود؛ تاکنون مدارکی مبنی بر انتقال این ویروس توسط نیش زدن حشرات گزارش نشده است .               8. افراد با سنین بالاتر و بیماری­های زمینه­ای در مقابل این ویروس حساس­تر هستند. بنابراین نیاز است که این افراد مراقبت­های بهداشتی را با دقت بیشتری انجام دهند.               9. هنوز هیچ دارویی جهت پیشگیری از این بیماری معرفی نشده است. بهترین راه پیشگیری شست و شوی مداوم دست­ها و خودداری از لمس صورت و رعایت فاصله بین افراد می باشد.                10.   اسکنرهای حرارتی موجود در فرودگاه­ها و جاده­ها تنها افرادی را که علائم بیماری در آن­ها ظهور کرده است شناسایی می­کنند. بین 2 تا 15 روز زمان احتیاج است تا افراد مبتلا دچار تب شوند. از جا به جایی بین شهرها خودداری کنید.

3:57:28 AM 1400 / 05 / 09
 

گرمازدگی

پیشگیری و مقابله

گرمازدگی

  گرمازدگی شرایطی است که در اثر گرمای بیش از حد بدن شما ایجاد شده و معمولا درنتیجه­ی قرار گرفتن طولانی بدن در دماهای بالا می­باشد. گرمازدگی شدید درصورتی که دمای بدن به 40 درجه سانتی­گراد و یا بالاتر برسد ایجاد میشود که این وضعیت در تابستان شایع­تر است.

  گرمازدگی احتیاج به رسیدگی و درمان سریع دارد، در غیر این صورت میتواند به سرعت به مغز، قلب، کلیه ­ها و عضلات شما آسیب برساند. تأخیر طولانی در درمان ممکن است منجر به آسیب بیشتر، عوارض جدی و یا حتی مرگ شود.

علائم:

  • دمای بالای بدن: دمای مرکزی بدن (که توسط دماسنج از طریق مقعد اندازه گیری می شود) به بیش از 40 درجه سانتی­گراد برسد.
  • تغییر وضعیت ذهنی یا رفتاری: سردرگمی، آشفتگی، اشکال در گفتار، تحریک­پذیری، دلهره ، تشنج و کما همگی می توانند از علائم گرمازدگی باشند.
  • تغییر در تعریق:در گرمازدگی ناشی از هوای گرم پوست شما احساس گرمی و خشکی خواهد کرد؛ درحالی که در صورت گرمازدگی بر اثر ورزش شدید پوست شما ممکن است احساس خشکی یا کمی رطوبت داشته باشد.
  • تهوع و استفراغ
  • گرگرفتگی پوست:پوست شما ممکن است بر اثر افزایش دما قرمز شود.
  • تنفس سریع: تنفس سرعت یافته و سطحی میشود.
  • افزایش ضربان قلب:نبض شما ممکن است به مقدار قابل توجهی افزایش یابد، چراکه استرس گرما فشار بسیار زیادی به قلب شما وارد میکند تا به خنک شدن بدن کمک کند.
  • سر درد:گرما زدگی میتواند در شما سردردهای کوبنده ایجاد کند.

 

چه زمانی به پزشک مراجعه کنید؟

  اگر احساس میکنید فردی دچار حمله گرمازدگی شده­است سریعا به پزشک مراجعه کرده و یا با اورژانس تماس گرفته و در زمان انتظار اقدام به سرد کردن بدن فرد مذکور بکنید.

  • فرد را به داخل ساختمان یا زیر یک سایه هدایت کنید.
  • لباس­های اضافه را جدا کنید.
  • بدن فرد را با هر ابزار در دسترس (مثلا وان آب رد، دوش آب سرد، اسپری کردن آب سرد، کولر یا پنکه در هوای مرطوب یا قرار دادن حوله خیس در اطراف گردن، سر و زیربغل) خنک کنید.

 

دلایل:

  • قرار گرفتن در معرض هوای بسیار گرم: در گرمازدگی کلاسیک، قرار گرفتن در دماهای بالا می تواند منجر به بالا رفتن دمای مرکزی بدن شود. این نوع گرمازدگی معمولا با قرار گرفتن در هوای گرم و مرطوب، بخصوص در مدت زمان­های طولانی، ایجاد می شود. این اتفاق معمولا در افراد مسن یا  افرادی که دچار بیماری­های زمینه­ای هستند رخ میدهد.
  • فعالیت شدید:گرمازدگی ناشی از افزایش دمای مرکزی بدن میتواند در نتیجه فعالیت شدید بدنی در هوای گرم باشد. این اتفاق برای افرادی که در دمای بالا ورزش و یا فعالیت میکنند رخ داده و عادت نداشتن به این دماها میتواند این وضعیت را در افراد تشدید کند.
  • در هر دو حالت گرمازدگی وضعیت فرد میتواند ناشی از موارد زیر باشد:
  • لباس زیاد: در نتیجه تعریق و تبخیر آن از سطح بدن، دمای بدن پااین می­آید. درصورتی که فرد لباس زیاد به تن داشته باشد، این لباس­ها مانع از تعریق فرد می­شود.
  • نوشیدن الکل: نوشیدن الکل توانایی بدن در تنظیم دما را کاهش می­دهد.
  • دهیدره شدن:درصورتی که آب کافی ننوشیده باشید، آب بدن شما کاهش یافته و تعریق صورت نمی­گیرد.

 

ریسک فاکتورها

  • سن: تطبیق دمای بدن شما با شرایط موجود بستگی به وضعیت سیستم عصبی مرکزی شما دارد. در کودکان و افراد بالای 65 سال بدن قابلیت کمتری برای ایجاد تطابق میان بدن و تغییرات دمای محیط دارد. در هردو گروه نیز کنترل نوشیدن مایعات کمتر است که به خطر گرمازدگی می­افزاید.
  • ورزش و فعالیت در دمای بالا
  • قرار گرفتن ناگهانی در معرض هوای گرم: قرار گرفتن ناگهانی در هوای گرم، مثلا درصورت موج هوای گرم تابستانی زود هنگام و یا سفر به مناطق گرم، ریسک ابتلا به گرمازدگی را افزایش میدهد.
  • عدم تهویه هوای مناسب:تهویه هوا یکی از موٍرترین عوامل کنترل دمای مرکزی بدن است.
  • داروها:برخی داروها توانایی بدن را جهت تطابق با وضعیت و یا هیدراته نگه داشتن کاهش میدهند.
  • وضعیت سلامتی بدن:برخی از بیماری­های مزمن میتوانند ریسک ابتلا به گرمازدگی را افزایش دهند.

 

پیشگیری

  • استفاده از لباس­های گشاد و سبک
  • استفاده از کلاه، عینک آفتابی و کرم­های ضد آفتاب با درجه پوشش بالا
  • نوشیدن مایعات
  • هیچگاه فرد را در ماشینی که پارک شده رها نکنید. دمای ماشین در هر 10 دقیق، 20 درجه افزایش میابد. این مسئله ایجاد کننده­ی بیشترین میزان مرگ در کودکان براثر گرما است.
  • عدم فعالیت در گرمترین ساعات روز
  • مراقبت درصورتی که جزو گروه­های پرخطر هستین

 

دکتر مریم یعقوبی (کارشناس مرکز اطلاع رسانی داروها و سموم)

 

   
جشنواره پرتال
Error for portal93